NOWorries

Brez skrbi, za vas poskrbimo mi!

Kako se je vse skupaj začelo...

Od zamisli...

Moje ime je Viktor. Sem ljubitelj hribov in narave, med drugim pa sem tudi maser. Moja »maserska pot« se je začela leta 2013, ko sem začel »delati na sebi« in ko sem spremenil življenjski slog. Ustanovil sem društvo za zdrav življenjski slog, začel sem se zdravo prehranjevati, redno gibati, nisem pa pozabil niti na tretji pomembni faktor, to je sproščanje. Takrat sem namreč ugotovil, da mi masaža zelo prija. Fizično je sproščala moje telo in zakrčene mišice ter lajšala bolečine, mentalno pa je delovala proti stresu. V tistem obdobju je bilo namreč moje življenje zelo stresno. Pravijo, da bolje pozno kot nikoli, in tako sem tudi jaz šele takrat spoznal mnoge koristi rednih masaž. In če prija meni, bo najbrž tudi večini ostalim, sem si dejal. Postal sem maser v okviru društva, kasneje pa sem odprl tudi svoje podjetje NOWorries, Viktor Zupančič s.p. Imam certifikate za klasično masažo, športno masažo, terapevtsko in stol masažo. Poleg teh štirih pa izvajam še delno masažo, sprostitveno masažo, učno masažo in masažo v paru. Storitve nudim v masažnem salonu, na vašem delovnem mestu (stol masaže), izjemoma pa pridem tudi na dom. Pri masažah uporabljam naravna rastlinska olja. Sem komunikativen, strokoven in profesionalen.

Sem tudi učitelj nordijske hoje in teka, zato vam nudim individualne ali skupinske tečaje nordijske hoje oziroma treninge za tiste, ki že imate opravljen tečaj. Tečaje nudim tudi podjetjem.

Kot storitev vam nudim tudi svetovanje za zdrav življenjski slog in osebnostno rast (iz lastnih izkušenj).

Občasno pa organiziram tudi različne dogodke in izlete (po občutku ali na vašo željo).

“Brez skrbi, za vas poskrbimo mi.”

do uresničitve!

O NAS

Pri nas vam nudimo več vrst masaž, stol masažo, učno masažo in po novem tudi masažo v paru, tečaje in treninge nordijske hoje svetovanja o zdravem življenjskem slogu in osebnosti rasti ter organizacije dogodkov in izletov.

Pokličite nas ali nam pišite in se dogovorite za vaš termin!

MASAŽNI SALON

Naš salon za masaže in svetovanja se nahaja na Kamniški ulici 25 v Ljubljani. Poleg sodobno urejenega salona, vrhunske masažne mize in urejenega okolja za delo vam nudimo vso udobje za vaše razvajanje izpod izkušenih rok naših maserjev.

Odmaknite se od vsakdanjega vrveža, stresa, napetosti in nas pokličite ali nam pišite ter se dogovorite za vaš termin razvajanja!

MASAŽA TELESA

Masaža spada med najstarejše in najpreprostejše načine zdravljenja. Še zlasti na Vzhodu je razširjeno prepričanje, da redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Na Zahodu je bila koristnost masaže od nekdaj priznana tudi na področju športa, kasneje pa se je njena raba preselila na druga področja.

Masaža spodbuja ali miri, to je odvisno od globine in hitrosti masiranja. Odpravlja napetost, preganja nespečnost ter sprošča boleče mišice, torej poskrbi za dobro počutje. Nekateri so prepričani, da že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno.

Masaža prinaša številne koristi. Njena prednost je tudi v tem, da je prijetno masirati in biti masiran. Naučiti se je ni težko. Masaža naj bi bila nekaj, kar naj bi ga nagonsko vsi počeli.

Učinki masaže so telesne in duševne narave. Z masažo izboljšujemo splošno počutje, vplivamo na kožo, skeletne mišice, krvni obtok, tok limfe, sklepe in obsklepne mišice, podkožno maščobno tkivo, živčni sistem in na duševno počutje.

VRSTE MASAŽ

Klasična masaža

Klasična masaža obsega masažo celotnega telesa v trajanju 60 minut

Športna masaža

Accordion content goes here!

Sprostitvena masaža

Accordion content goes here!

Delna masaža

Accordion content goes here!

Stol masaža

Accordion content goes here!

Učna masaža

Accordion content goes here!

Terapevtska masaža

Accordion content goes here!

Refleksna masaža stopal

Accordion content goes here!

NORDIJSKA HOJA

Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo večino mišičnih skupin, kar pomeni, da ima vadba bolj celosten in zdrav učinek na telo; koraki so daljši, viden je odriv s palicami z bolj vzravnano držo. Poraba kalorij pri nordijski hoji je do 30 % večja kot pri običajni hoji, pri tem pa ugodno delujemo na sklepe.

Pozitivne lastnosti pravilnega in rednega izvajanja nordijske hoje:
– izboljšuje vzdržljivost, gibljivost in moč
– je aktivnost celega telesa (90% mišic)
– krepi dihalni in srčno-žilni sistem
– znižuje nivo slabega holesterola, zmanjšuje delež maščobe in uravna težo
– zmanjša bolečine v sklepih in hrbtenici, popravlja telesno držo

Nudimo vam tečaje in treninge nordijske hoje.

TEČAJ NORDIJSKE HOJE

Tečaji nordijske hoje so namenjeni vsem, ki bi se radi naučili pravilno hoditi po nordijsko in s tem ugodno vplivati na svoje zdravje.

Na tečaju se boste seznanili z osnovno opremo in zakonitostmi zdravega načina življenja, ogrevalnimi vajami, ter osnovami tehnik elementov nordijske hoje.

Opis tečaja:
– krajši teoretični uvod (pozitivne lastnosti NH in oprema),
– prikaz in izvajanje vaj za razgibavanje, krepitev in ravnotežje,
– učenje osnovne tehnike – klasični korak,
– učenje ostalih tehnike: dvo- in trokorak s soročnim odrivom,
– tekaški korak in hoja po bregu navzdol,
– snemanje in video analiza,
– hoja v praksi in raztezne vaje z uporabo palic.

Vsebina tečaja:
– gimnastične ogrevalne in raztezalne vaje, vaje za moč ter družabne igre;
– osnovni nordijski dvotakni diagonalni korak (vadba na različnih terenih- ravnina, vzpon, spust po klancu);
– v petek bo potekal pohod po gozdnih poteh in zadnje korekcije tehnike.

Obvezna oprema:
– lahka oblačila
– športni copati ali lahki, nizki trekking čevlji
– manjši nahrbtnik ali torbica za okoli pasu
– voda

TRENING NORDIJSKE HOJE

Vadba nordijske hoje:
– za skupine, ki so že obiskovale tečaj in imajo predznanje
– utrjevanje že prejetega znanja
– celostna vadba (ogrevanje, glavni del in raztezanje), ki jo opedeljuje vadbena enota v različnih intenzivnostih na razgibanem terenu

Pravilna tehnika nordijske hoje:
Največ znanja o tehniki hoje boste pridobili, če se boste odločili za individualno vadbo nordijske hoje ali za skupinsko organizirano nordijsko hojo.

SVETOVANJA

Nudimo vam razna svetovanja o zdravem življenjskem slogu in osebnosti rasti.

Seveda že samo ime pove, da je to svetovanje, ki se individualno prilagaja. Prilagaja se situaciji, potrebam, času, osebnosti, karakterju, željam, posebnostim, stanju, lokaciji, …

Individualni posvet organiziramo za vse tiste, ki si želite diskretno ali temeljito pogovoriti (na štiri oči) o kakšni temi s področja zdravega življenjskega sloga.

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

Nudimo svetovanja o zdravem življenjskem slogu

OSEBNOSTNA RAST

Nudimo svetovanja o osebnosti rasti

ORGANIZIRANJE

Organiziramo različne delavnice, seminarje in predavanja na temo zdravega načina prehranjevanja, komunikacije in obvladovanja konfliktov, tehnik obvladovanja stresa, kakor tudi družabna srečanja, piknike, športne dneve…

Seminarji, delavnice, predavanja ...

Organizirano razne delavnice, seminarje in predavanja na temo zdravega življenjskega sloga, zdravega načina prehranjevanja, redne in različne fizične aktivnosti ter skrbi za dobro mentalno počutje

Organizacija dogodkov

Organiziramo vikende za osebno rast in sprostitev, predavanja, vadbe…

Turistično vodenje

Nudimo turistično vodenje za posameznike, pare in skupine, izlete, ekskurzije, oglede, degustacije…

CENIK

MASAŽE

KLASIČNA MASAŽA

Klasična (švedska) masaža obsega masažo celotnega telesa v trajanju 60 minut

40 €

ŠPORTNA MASAŽA

Športna masaža obsega masažo celotnega telesa v trajanju 60 minut

40 €

SPROSTITVENA MASAŽA

Sprostitvena masaža obsega masažo celotnega telesa v trajanju 60 minut

40 €

DELNA MASAŽA

Delna masaža obsega masažo dela telesa v trajanju 30 minut (hrbet, noge)

25 €

STOL MASAŽA

Stol masaža v trajanju 15 minut

14 €

REFLEKSNA MASAŽA STOPAL

Refleksna masaža stopal v trajanju 45 minut

30 €

NORDIJSKA HOJA

TEČAJ NORDIJSKE HOJE

Tečaj nordijske hoje v trajanju 3 ure

27 €

TRENING NORDIJSKE HOJE

Trening nordijske hoje v trajanju 60 min

9 €

SVETOVANJA

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

Predstavitev zdravega življenjskega sloga v trajanju 60 min

25 €

OSEBNOSTNA RAST

Predavanje o osebnostni rasti v trajanju 60 min

25 €

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG (za par)

Predstavitev zdravega življenjskega sloga v trajanju 60 min

45 €

OSEBNOSTNA RAST (za par)

Predavanje o osebnostni rasti v trajanju 60 min

45 €

ORGANIZACIJA

OGRANIZIRANJE DOGODKOV

Organiziranje raznih dogodkov, predavanj, predstavitev...

po dogovoru

ORGANIZIRANJE IZLETOV

Organiziranje raznih izletov, ogledov...

po dogovoru

MNENJA STRANK

Rezervirajte si svoj termin na telefonsko številko 00386 (0)30 313 800 ali nam pišite na noworries.sp@gmail.com

Prijeten ambient, odlična masaža 10/10. Prijazni in profesionalni 💯🙏 Priporočam 🙌
Tjaša Kysselef

Tjasa Kysselef

Bila s partnerjem na masaži in je bilo noro sproščujoče. Upam si reči, da sva oba kar zahtevni stranki, ampak sva bila zelo navdušena in definitvno še prideva. Hvala. 👍👍
Petra Cvek

Petra Cvek

Psihoterapevtka realitetne terapije, HSE Coach pri Mesto znanja, izobraževanje, svetovanje in psihoterapija, Petra Cvek s.p.

Vsekakor moram prenesti pohvalo. Super masaža, ambient in vsekakor maser. Hvala, Viktor.
Simona Goršek

Simona Goršek

Bil na masaži…Viktorija obvlada svoj posel…in vse drugo OK 😉 bravo…in se vidimo ponovno 😉
Duško Zagoranski

Duško Zagoranski

Nora masaza! Odlicna pozitivna druzba!
Eva Kersnik

Eva Kersnik

Owner and Founder pri Evelyn, Eva Kersnik s.p.

1st day of my favourite month March. The month when spring comes bringing a fresh start. When trees and flowers starts to blossom when nature’s cycle shows us how to grow from the mud. Today I was reminded that there is always something going on. There is always ups and downs on a personal and global level, and if you are a giver, leader, carer for someone you always try to help, support, improve. And often you forgot or just postpone taking care of yourself first. It is not selfish. It is substantial to be able to give even more to those you care about the most and the world. So thank you for this reminder Viktor Zupančič and thank you for the absolutely fantastic massage to release the huge tension I gained in my body for a long time helping others, and postponing to fill my cup first with love and care for my body temple.
Anya Piatkowska

Anya Piatkowska

Author & Intutitive Therapist pri Anya Piatkowska

Kakšen balzam, končno je moje telo spet pretočno!!! NOWORRIES Najboljša masaža ever; hvala Viktor Zupančič, moški z zlatimi rokami in srcem
Špela Gornik

Špela Gornik

Sinologist, Couples & Sex Therapist

NOWorries Hvala vam za odlične masaže ☺️
Adrijana Ojsteršek

Adrijana Ojsteršek

Miss Earth Slovenije 2020

Včeraj me je v roke dobila neizmerna sreča! Dobesedno,..in to kar dvojna! Prevladovala je rumena barva. Ta je njuna, saj podčrta njuno lepoto in srčnost še bolj. Sončnice v njunem salonu pa dodajo tisto piko na I! Hvala Vama, draga Viktor Zupančič, Monika Stubičar, za naravnost popolno masažo, ki sva je bila deležna s Petrom.. Še prekmalu se bova znašla nazaj..v oazi navdihujočega.. drži, NOWorries it is! 💛
Ana Soklič

Ana Soklič

Umetnik

ENGLISH

cropped-31091866_240048509892363_743871563819909120_n-3.png

G’Day & welcome to our place and time with no worries.

We offer you:

– Massages (classic, sports, therapeuthic, relax, chair and reflex foot)
– Nordic walking (courses and training)
– Wim Hof method (theory and practice)
– Organization (events, excursions, tastings)
– Tourist guidance (single, couple and group)

We don’t do happy end massages, but people are happy at the end 😊

Contact information: 

Noworries, Viktor Zupančič s.p. 
Bodonci 120
9265 Bodonci 
Slovenia 
EU 

RAZVAJA VAS

SPREMLJAJTE NAS

KONTAKT

KJE SE NAHAJMO

Viktor

Maser, učitelj in inštruktor nordijske hoje

NOWorries, Viktor Zupančič, s.p.

Bodonci 120, 9265 Bodonci

Salon: Bodonci 120, 9265 Bodonci, Krajinski park Goričko

00386 (0)30 313 800